대비법

5대 노인성 질병, 대비법, 추천음식을 소개합니다. 활짝 열린 100세 시대를 맞아 연금, 보험 등 노후 준비도 중요하지만 가장 중요한 것은 ‘내 몸’입니다. 노후에 가장 노출되기 쉬운 질병을 예방하는 것이 필수입니다. 이 글에서는 치매, 고혈압, 당뇨병, 뇌혈관질환, 퇴행성 관절염 예방 방법과 추천 음식을 자세히 다룹니다.